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Quand vous travaillez de nouveaux enchaînements ou un nouveau mouvement de boxe, prenez votre temps et cherchez à les perfectionner un maximum. Ne soyez pas timide et changez souvent de partenaire. Perfectionner 2/3 enchaînements, pour qu’ils deviennent automatiques et très efficaces (améliorez la vitesse, l’impact, l’exécution et la fluidité de vos mouvements de boxe). Ces

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La boxe est un sport de combat pratiqué depuis le XVIII e siècle à un contre un, qui recourt à des frappes de percussion à l'aide de gants matelassés.. Elle désigne généralement la boxe anglaise.Par extension, de nombreuses disciplines ont pris le nom de boxe : les « boxes sportives » du XIX e siècle et XX e siècle comme les boxes pieds-poings (BPP) réglementées en Europe, la

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